เกร็ดความรู้ดีๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรใส่ใจ

เกร็ดความรู้ดีๆ ที่คุณแม่ตั้งครรภ์ ควรใส่ใจ “นอนหลับสนิทดี อารมณ์ที่ดี ก็จะตามมา”
การนอนหลับพักผ่อนเพียงพอ เป็นเสมือนการซ่อมแซมจุดบกพร่อง ส่วนที่สึกหรอภายในร่างกายขณะที่คุณนอนหลับ ดังนั้นการที่คุณและลูกจะแข็งแรง ไม่เจ็บป่วยได้ง่าย ๆ ก็จงให้ความสำคัญกับเรื่องนี้ โดยเฉพาะเวิร์กกิ้งมัมทั้งหลาย เราไม่อยากให้คุณโหมเรื่องงานมากเกินไปจนลืมดูแลตัวเอง