ขั้นตอนดูแลตัวเองง่ายๆ หลังคลอด #กรณีคลอดเอง

คุณแม่หลังคลอดจะมีการเปลี่ยนแปลงทั้งด้านร่างกายและจิตใจ ในช่วงระยะเวลาพักฟื้นราว 5-6 สัปดาห์นี้ คุณแม่และคนใกล้ตัวจึงควรเรียนรู้วิธีการดูแลตัวเอง เพื่อให้ร่างกายค่อยๆ กลับคืนสู่สภาพปกติ พร้อมไปกับการปรับตัวเข้าสู่บทบาทความเป็นแม่อย่างเต็มตัว

การเคลื่อนไหวร่างกายหลังคลอด
การดูแลแผลฝีเย็บ
การให้นมลูก
การรับประทานอาหาร
การพักผ่อนร่างกายหลังคลอด
การบริหารร่างกายหลังคลอด
การดูแลผิวพรรณหลังคลอด
การดูแลผมหลังคลอด
การมีเพศสัมพันธ์และการคุมกำเนิดหลังคลอด
การตรวจร่างกายหลังคลอด

Inspire IVF ขอขอบคุณที่ไว้วางใจให้เราเป็นส่วนหนึ่งในการเติมเต็มครอบครัวของคุณ

ย้อนกลับ